Prośba o pomoc do blogerek ćwiczących. Błagam o pomoc!

Hej Kochane :)

Dzisiaj przychodzę do Was z ogromną prośbą... Zapewne niewiele z Was wie, iż jestem osobą całkowicie asportową. Moje życie polega głównie na nauce i siedzeniu przed komputerem, co niestety nie ma pozytywnego wpływu na mój obecny stan fizyczny. Na domiar złego kontuzja barku oraz kilka innych czynników wykluczały mnie nawet z zajęć w-fu w liceum (choć w tym przypadku odpowiedzialna była raczej moja "wuefistka" nie uznająca zwolnień częściowych i wrzeszcząca na mnie w momentach, gdy nie mogłam zrobić prostego przewrotu bez znacznego bólu). Skutkiem tego jest to, iż aktualnie nie mogę choćby przebiec kilkuset metrów bez morderczej zadyszki :/.

W związku z tym, iż powoli, małymi kroczkami staram się wziąć życie w swoje ręce i zrobić z nim coś pożytecznego, myślę, że poprawa kondycji byłaby dobrym pomysłem. Poza tym obecnie naprawdę nie czuję się dobrze w swoim ciele, a i zdrowotnie bywa różnie.

Zainspirowana i zafascynowana postępami tej ćwiczącej części z Was, sama postanowiłam rozpocząć codzienną męczarnię... Starałam się ćwiczyć na własną rękę, osobiście skonstruowanym zestawem, lecz nie zdawało to egzaminu. I tu pojawia się mój problem - nie mam pojęcia co wybrać. Jaki zestaw ćwiczeń byłby najlepszy na początek? Lepsza gimnastyka czy bieganie? Oba? A może ćwiczenia z którąś ze słynnych trenerek?

Oto właśnie moja prośba - czy któraś z Was jest w stanie mi coś doradzić? Ponieważ, przyznam się szczerze, nie mam pojęcia od czego zacząć, gdzie szukać... Za pomoc byłabym bardzo wdzięczna. Pomyślcie sobie, że małą radą możecie pomóc mi w mojej, na razie marnej, drodze życiowej :).

Tylko, błagam, miejcie na uwadze kilka faktów ;)

- z bardziej intensywnym trybem życia mam raz do roku, kiedy wybieram się na wakacje w góry

- jestem kompletnym laikiem jeśli chodzi o rozeznanie w możliwych dyscyplinach

- chciałabym bardzo poprawić swoją kondycję i popracować nad mięśniami brzucha i ud

- dalsze chudnięcie jest w moim przypadku niewskazane

- niestety basen odpada, gdyż głębsza woda mnie przeraża

I proszę... tylko nie Chodakowska. Nie mam pojęcia dlaczego, ale ta kobieta nie wzbudza mojego zaufania. Wręcz przeciwnie - boję się jej.

POMOCY!!!